Je pratique le hatha yoga depuis 2006. C’est le besoin de soulager en douceur des maux de nuque qui m’a amenée au yoga. Je m’y suis sentie tout de suite comme un poisson dans l’eau ! Le yoga m’a permis d’acquérir une meilleure perception de mes sensations et des signaux envoyés par mon corps. J’ai aussi appris à accepter, ici et maintenant, l’état du corps, avec sa force, sa souplesse, mais aussi ses limites et ses faiblesses. Cette expérience vécue sur le tapis ne sert à rien, si elle n’est pas transposée dans le quotidien. Et c’est bien là, à mes yeux, l’objectif du yoga : accepter ce qui est et « être un avec », avec moi, avec l’autre, avec toute situation.
Je suis animée par l’esprit du débutant : toute posture déjà pratiquée des centaines de fois est une nouvelle posture et amène une nouvelle expérience qui, si j’y suis sensible, me rapproche de qui je suis au plus profond dans l’instant. Les changements nécessaires s’imposent alors dans la vie personnelle et professionnelle. Ainsi, en 2011, j’ai ressenti l’envie d’enseigner à mon tour. Tout en continuant de me former, je transmets tout ce que j’ai reçu et tout ce que je reçois encore. Enseigner est pour moi une autre façon d’apprendre. En 2018, j’ai laissé la vie me transporter de ma zone de confort à Bruxelles vers la Guadeloupe. J’ai quitté la Guadeloupe en 2021 et je suis venue m’installer dans le sud de la Touraine, où j’ai maintenant mon propre petit studio. La pratique et l’enseignement du yoga font partie intégrante de ma vie et s’inscrivent dans ma démarche spirituelle dans la lignée d’Arnaud Desjardins.
Formations
- Depuis septembre 2013, je suis diplômée de l’École Viniyoga – Étude et Transmission du Yoga, fondée par Claude Maréchal.
- J’ai suivi la Formation essentielle d’enseignant de yoga proposée par François Raoult, fondateur de l’Open Sky Yoga Center, situé à New York. J’ai obtenu mon diplôme en juillet 2014 (Yoga Alliance Registered Yoga Teacher (RYT) 200).
- Je me suis formée en Restorative Yoga (Yoga régénérant) auprès de Judith Hanson Lasater et je suis diplômée en tant que Relax and Renew® Trainer depuis juin 2015.
- J’ai suivi des modules de formation en yoga pour enfants auprès de Catherine Nozeret, à Bruxelles.
- Je me suis formée au yoga prénatal et postnatal avec Carla Anselm, qui enseigne à Open Sky Yoga Center, et je suis diplômée depuis février 2016.
- J’ai été formée à la Relaxation coréenne par Viviane Gutlerner. J’ai obtenu mon certificat en janvier 2016.
- Je me suis formée en Restorative Yoga (Yoga régénérant) auprès de Roger Cole et j’ai obtenu mon certificat en octobre 2016.
- J’ai suivi le Foundation Training in Somatic Movement Education proposé par Lisa Petersen.
- J’ai suivi la formation Experiential Anatomy: Movement LIteracy for Yoga Teachers avec Judith Hanson Lasater et Mary Richards, et je suis diplômée depuis mai 2019.
- Dans la perspective des tables d’hôte, j’ai obtenu le permis d’exploitation et l’attestation de formation spécifique en hygiène alimentaire auprès de Expertise et Formation pour la Restauration Guadeloupe en septembre 2019.
- J’ai obtenu le Certificat de compétences de citoyen de sécurité civile (premiers secours) en décembre 2020.
- J’ai suivi les formations Pelvic Floor Yoga Teacher Training et Pelvic Floor Yoga Teacher Certification avec Leslie Howard, et je suis diplômée depuis février 2021.
- J’ai suivi la formation The Art of Teaching avec Donna Farhi, et je suis diplômée depuis novembre 2021.
Je suis membre de Viniyoga Fondation (France), de Yoga Alliance (États-Unis) et de Yoga Alliance International (Inde).