Atténuer 9 heures de décalage horaire en une séance de yoga. Après deux mois passés à Los Angeles un retour en Belgique le dimanche et une reprise de travail le lundi, je me demandais comment combler ce jet lag. La journée du lundi j’étais peu efficace celle du mardi n’en parlons pas…les nuits sans dessus/dessous. J’ai envoyé un SMS à Laurence qui m’a préparé une session spéciale de 4 poses réparties sur le cours. D’abord j’ai passé une bien meilleure nuit, le réveil du mercredi était un vrai réveil, c’était beaucoup plus facile de rester concentrée et l’énergie me manquait beaucoup moins en cours de journée. Après il y a encore des séquelles mais c’est beaucoup mieux. Merci Laurence.